拒绝精神内耗 活出松弛人生 工业路社区开展青年心理健康专题讲座
2026-03-27 10:28:03
来源：中原网
中原网讯(记者 李媛媛 通讯员 付文慧)为进一步关心关爱辖区青年身心健康，引导青年科学疏解压力、调适情绪，近日，工业路社区组织开展以“拒绝精神内耗，活出松弛人生”为主题的青年心理健康专题讲座，吸引众多辖区青年踊跃参与。
讲座聚焦当代青年在工作、生活、人际交往中常见的精神内耗、焦虑纠结、自我否定等心理困扰，通过典型案例分析、现场互动交流、实用技巧分享等形式，深入浅出讲解情绪管理、压力释放、自我接纳等内容，引导大家正确认识负面情绪，学会放下过度思虑，以更平和从容的心态面对生活。
参与青年纷纷表示，讲座内容贴近实际、干货满满，有效帮助大家缓解了心理压力，学会了自我调节的方法。下一步，工业路社区将持续关注青年需求，常态化开展心理健康服务活动，用心用情为青年身心健康保驾护航。
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