金水区国基路街道开展了“初识高血压”健康知识讲座
中原网讯（记者 刘梦琳 通讯员 范静）高血压是全球范围内危害人类健康的主要慢性疾病之一，被称为“无声杀手”。为提高社区居民对高血压的认知水平，增强自我健康管理能力，2月5日，金水区国基路街道宏康社区联合（康桥）日间照料中心、国基路街道卫生服务中心组织开展了“初识高血压”健康知识讲座，旨在普及高血压防治知识，助力居民科学应对高血压。
活动现场，卫生服务中心的医生结合临床实例，用通俗易懂的语言向居民们讲解了高血压的基本概念、危害性以及预防措施。针对大家提出的“如何科学降压”问题，医生从饮食、运动、用药等方面给出了具体建议：饮食方面要坚持低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果；运动方面推荐散步、太极拳、瑜伽等中等强度有氧运动，每周至少进行150分钟；用药方面需严格遵医嘱，不可自行增减药量或停药等。讲座结束后，为居民提供了免费血压测量服务，一对一地指导居民如何进行家庭血压监测和自我管理，并发放了高血压防治宣传资料，有效提升了社区居民的健康意识和自我保健能力，为高血压的早期预防和规范治疗奠定了基础。
本次讲座通过专业讲解、案例分析和互动交流，使居民对高血压有了更清晰的认识，掌握了科学的防治方法。活动得到了居民的一致好评，有效提升了公众的健康意识和自我保健能力，为高血压的早期预防和规范治疗奠定了基础。
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