金水区国基路街道工会情绪管理心理沙龙圆满举行
中原网讯（记者 刘梦琳 通讯员 冯仪晶）为精准关注职工心理健康需求，提升职工情绪管理能力，营造积极向上的职场氛围，12月24日，郑州市金水区国基路街道工会联合会成功举办“幸福职工·惠至心灵”金水区总工会幸福课堂进基层活动。本次活动以心理沙龙形式开展，聚焦情绪管理核心主题，特邀大象心理资深咨询师王雨青主讲，吸引辖区20余名职工踊跃参与。
沙龙伊始，王雨青老师以“驯服内在的猩猩”为趣味引子，迅速拉近与职工的距离，带领大家开启一场深刻的自我探索之旅。她结合生动案例，深入浅出地剖析了“情绪管理为何难”“情绪从何而来”两大核心问题，从生理反应机制、认知评价逻辑到外部环境刺激等多个维度，系统拆解情绪产生的多元诱因，帮助职工清晰认知情绪背后的心理需求与现实意义，打破对“负面情绪”的认知误区。
在“科学管理情绪”实践环节，王老师强调情绪管理需“有的放矢”，摒弃“压抑情绪”的错误认知。通过小组协作共建、职场情景模拟、互动分享交流等丰富形式，引导职工学习识别情绪信号、接纳情绪存在、合理疏导情绪的实用方法，助力大家掌握将负面情绪能量转化为积极动力的有效路径。活动现场氛围轻松融洽又专注投入，职工们积极参与互动，主动分享感悟。
交流环节中，多位职工主动敞开思路，分享了自身在工作、生活中面临的情绪困扰，以及参与本次沙龙的收获与感悟。“原来情绪没有绝对的好坏之分，它更像是一种提醒，引导我们关注自身真实需求。”一位职工的感慨引发全场共鸣。大家纷纷表示，这场心理沙龙既有科学系统的理论框架支撑，又有可直接应用的实操工具，不仅有效缓解了近期的工作压力，也为改善人际关系、提升生活幸福感提供了有益启发。
此次情绪管理心理沙龙，是国基路街道工会联合会深化职工服务、强化人文关怀的具体实践，更是构建和谐“职工之家”的重要举措。下一步，街道工会将持续聚焦职工多元化需求，创新活动形式、丰富服务内容，常态化开展心理健康讲座、减压赋能培训等特色活动，全方位守护职工心理健康，助力职工以更健康、积极、饱满的心态投入工作与生活，为构建和谐温暖的职场环境与社区氛围注入强劲动力。
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