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济源路街道连心街社区：巾帼引领健体魄邻里共练八段锦

2025-10-23 16:50:04 来源：中原网

中原网讯(记者李媛媛通讯员聂艳萍)为积极倡导科学健康的生活方式，切实提升辖区女性居民的养生保健意识，日前，郑州市上街区济源路街道连心街社区妇联精心策划并组织“巾帼引领促健康”八段锦养生健身活动，吸引了众多社区居民尤其是女性朋友们热情参与，成为社区里一道充满活力的靓丽风景线。

活动当天清晨，社区活动室内早已热闹非凡。为确保教学质量，社区妇联特意邀请专业健身老师现场授课。教学中，老师从八段锦的起势到收势，逐一对“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式的动作要领、呼吸节奏进行细致拆解与标准示范，耐心纠正学员们的动作偏差。在妇联工作人员和志愿者的全程引导下，学员们神情专注、认真跟读，随着老师的指令一招一式反复练习。大家步伐稳健、动作柔和连贯，在一呼一吸间舒展筋骨，充分感受中国传统健身功法的独特魅力与养生功效。

“一直想系统学习八段锦，可自己在家练习总不得要领，还难以坚持。社区组织的这个活动太贴心了，有专业老师指导，还有邻里结伴练习，氛围特别好，练完浑身都舒畅!”刚退休的李阿姨擦着额头的薄汗，笑着分享参与感受。

此次八段锦健身活动，不仅有效引导辖区女性群体树立积极健康的生活态度，丰富了精神文化生活，更通过集体练习的方式拉近了邻里距离，增进了彼此情谊，进一步增强了社区凝聚力。

下一步，连心街社区妇联将持续聚焦居民核心需求，不断创新活动形式、丰富活动内容，策划开展更多接地气、有温度的健康文体活动，切实提升辖区居民的幸福感与归属感，共同缔造和谐、健康、幸福的社区家园。